こんにちは！ライトヒーリングセラピストの 晴です。
いつもと同じ部屋で、いつものソファの上に座っている時間。
外側の現実や状況は何ひとつ変わっていないのに、なぜか「すごく不安で落ち着かない日」もあれば、「ただただ心地よく穏やかな日」もありますよね。
実は、見えている景色や思い出す記憶、とってしまう行動の違いは、すべて「自分自身の波動（エネルギー状態）」が創り出しています。
今回は、私自身の体験談を交えながら「波動が低い時と高い時の状態の違い」と、自分の波動を知る「頭の余白バロメーター」について解説していきます！
現実は何も変わっていないのに、波動だけで世界が180度変わる
私たちは「部屋の様子」や「置かれている状況」によって気分が変わると思いがちです。
ですが、同じ肉体で、同じ部屋のソファに座っていても、自分自身の波動（周波数）が変わるだけで、感じ方や脳の動きは180度ガラリと変化します。
（※厳密に言うと、自分の波動が良くなると部屋の波動も引っ張られて良くなるため全く同じ環境とは言えませんが、本人の捉え方は一変します。）
波動が低い時と高い時で、私たちの心と行動にどのような違いが現れるのか、比較してみましょう。
波動が低いとき：脳の隙間を埋める「情報の暴飲暴食」
波動が落ちているとき、心の奥底にある基本感情は「不安」などのネガティブな感情です。
何もしていない「静かな時間」があると、脳の隙間に過去の苦い失敗の記憶や、「これからまた失敗するんじゃないか…」という未来への嫌な予想ばかりが次々と浮かんできてしまいます。
放置すると頭の中がネガティブな思考で埋め尽くされそうになるため、無意識のうちに「現実逃避」をしたくなるのです。
😰 【体験談】思考の隙間を埋めないと落ち着かない状態
私自身、波動が落ちていた時期は、YouTubeでゲームの攻略情報を延々と見続けてしまっていました。
家事をする時も、食事をする時も、とにかく常に動画を流しっぱなし。
動画の内容が本当に見たいわけではなく、「頭の中にひたすら情報を詰め込んで、思考の隙間（余白）を埋めないと不安で落ち着かない状態」になっていたのです。
波動が高いとき：何もしない静けさが心地よく、自然と巡る美しい記憶
一方で、波動が高く整っている時は全く違った世界が見えてきます。
エネルギーが満ちていると、何もしていない時間は「頭が空っぽで、ただただ静かで心地いい時間」に変わります。心の中に不安の種がそもそも存在しないため、現実逃避をする必要がないのです。
動画サイトを見る時も、「今必要なもの」を少し見るだけで満足し、だらだらと長時間見続けたり流しっぱなしにすることがなくなります。
🌿 【体験談】澄み切った静けさと安心感に包まれる
波動が整っている時、ふとぼーっと部屋で過ごしていると、以前訪れた「京都の大原三千院」のお庭の風景が頭に浮かんできました。
朝一番に訪れたため観光客もおらず、静寂の中でただ美しい庭を眺めていた、澄み切った心地よさ——。
波動が整っている状態というのは、まさにあの清涼で静かな感覚に包まれている状態なのだと実感しました。
また、一人で家でご飯を食べている時も、不思議と「波動の高い人と一緒にご飯を食べている時」の記憶が自然と思い出され、温かい安心感に包まれました。
外側の環境は一人で部屋にいるだけなのに、波動が高いと「安心感や美しい記憶」が自然と溢れてくるのです。
あなたの今の波動を測るバロメーターは「頭の余白」
今の自分の波動状態を知りたい時は、「何もしていない時の頭の余白（静けさ）」をどう感じているか？をチェックしてみてください。
🔍 波動のチェック方法
- ⚠️ 波動が落ちているサイン：
- なんとなくテレビやYouTubeを流しっぱなしにしていないと落ち着かない
- 何もしていない時間（無音の時間）が怖くて、SNSや情報を脳に詰め込み続けてしまう
- ✨ 波動が整っているサイン：
- 何もしていない時の「頭の余白（静けさ）」を、心地よいと感じられている
- 必要な情報だけを受け取り、すっきりとした思考で過ごせている
まとめ：自分の波動に気づくことから始めよう
全く同じ部屋、同じソファの上にいても、あなたの波動しだいで目の前の世界は「不安と現実逃避の世界」にも「静けさと安心感の世界」にも変化します。
「最近ずっと動画やSNSを流しっぱなしにしているな…」と気づいたら、それは自分が怠惰なのではなく、「心が不安を感じていて、波動が下がり気味ですよ」というサインかもしれません。
それに気づくだけでも、一歩立ち止まって深呼吸したり、情報を遮断して心を休ませるきっかけになるので、ぜひ日常の中で、自分の「頭の余白」を観察してみてください✨
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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