ストレスが限界まできている方、精神的に疲れてしまった方へ🌸

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ゆき
ゆき

こんにちは、セラピストのゆきです。

 

今回はストレスが限界まで来ている方や精神的に疲れてしまっている方に向けて伝えたいことをお話ししてみました🌸

 

この記事の下の方に、読みやすくするために文字起こしをしておりますのでよろしければ最後までご覧ください😊

 

 

皆さんはストレスが溢れそうな時どうしていますか?

一人で抱え込んでしまってはいませんか☺️

何事も溜め込みすぎることは、精神的にも体調的にもあまりよくありません。

人間はどうしても器というものがあるので、その限界に達した時は溢れて爆発してしまうこともあります。

そうなる前に、定期的に空気抜きというのはとても大切になってきます🌱🌸

人に打ち明けることが苦手だった過去

とはいえ私も以前は、人に相談したり頼ったりする事が苦手でした💧

「打ち明けることで相手も疲れてしまうんじゃないか…?」とか不安になったり、

頼ること=甘えという風に考えてしまって自分一人で悩みを抱え込んでいました。

でも案外話してみるとどうって事なかった!って言うこと多いんですよね✨

相談相手は耳を傾けてくれる人をしっかり選ぼう

相談する相手は見極めることも大切です!

打ち明けても嫌な顔ひとつせず、あしらうこともなく

ただ「そんな事もあったんだね」と受け入れてくれるような相談相手だと心置きなく話せますよね😊

話すだけで心がスッキリする事もある!

 

人に悩みを打ち明けることは恥ずかしいことではありません✨

困ったときはお互い様♪というふうに皆で助け合っていける世の中だととても素敵ですよね🌸

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ライトヒーリングセラピーでも、どんなお悩みをお持ちの方でも親身になってお話をお聞きしております🍀

心軽くなるお手伝いを私達セラピストにぜひお任せください❣🌈

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