【気合が入る!】朝から食べても胃もたれをしないコツ✨

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ゆき
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こんにちは、セラピストのゆきです♪

 

今日は生きる上で欠かせない、食べる事についてお話ししております。

食べる事はグラウンディングに繋がります🌍💕

 

読みやすくするために、この記事の下の方に文字起こしをしておりますのでよろしければ最後までご覧ください😊

 

 

食べる事は生きる上で欠かせない

皆さんは朝食を食べる習慣ってありますか?

私はですね、朝からご飯を食べてしまうと必ず胃もたれを起こしてしまい、朝は何も食べていませんでした(^_^;)

ですが、ついこの間朝にお薬を飲まないといけない日がありまして、お薬を飲むためにも朝ごはんを食べたのですが意外と大丈夫だったんですよね✨

むしろパワーがみなぎってくる感じがありまして。

やっぱり食べる事ってグラウンディングに繋がるんだなと実感しました。

グラウンディングのメリット

グラウンディングをすると集中力が増して、やる気やパワーが湧いてきます。

そして精神面と現実面でのバランスが上手に取れるのでとてもオススメです❣

グラウンディングのやり方については、つい先日このブログにてセラピストこずえさんが公開しておりますのでよろしければご参照ください😊

朝から食べても胃もたれしない秘訣

そしてなぜ、この間朝から食べても胃もたれをしなかったのかと言いますと…

自分で作って食べたからだと思います!

今迄胃もたれしていた原因は、例えばコンビニのサンドイッチやカップラーメンなど、朝から添加物の多い物を食べていたからだと思います。

この間作ったものは、ベーコンと目玉焼きを焼いてパンにのせるだけっといった、とても簡単なものですが、作る事にとても意味があると思います😊

やはり朝どれだけ寝ぼけていたとしても、作る時って気合が入りますよね。

その生きるための行いや気合がグラウンディングに繋がるのだと思います!

なので「今日は気合を入れたい」という日には、自分で朝食を作ってみると良いかもしれませんね😉🌈

 

最後までお読み頂きありがとうございました^^

 

 

 

 

 

 

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